什么是波比跳
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什么是波比跳?为什么波比跳被称为死亡跳
波比跳是一种组合性的健身动作，它包含了深蹲、后蹬腿、俯卧撑、伏地挺身、前跳和向上纵跳等一系列动作。这个动作强度很大，可以快速提升心率，因此被称为“死亡跳”。波比跳对于提高心跳速率、…
波比跳是一种组合性的健身动作，它包含了深蹲、后蹬腿、俯卧撑、伏地挺身、前跳和向上纵跳等一系列动作。这个动作强度很大，可以快速提升心率，因此被称为“死亡跳”。波比跳对于提高心跳速率、…
