吃鸡游戏已经上线很长时间了，玩家对于大逃杀的机制仍然乐此不疲，在PC端的带动下吃鸡手游应运而生，并且也从当初的0氪刺激战场改成了如今氪金军需满天飞的和平精英。
众所周知，和平精英是国内吃鸡手游的一哥，虽然现在人气和下载量已经大不如前，但是依然有着非常多的忠实玩家！游戏很容易让人上瘾，和平精英可谓是其中最厉害的一个，那么孩子沉迷和平精英怎么办？怎样帮孩子戒掉和平精英游戏？一起来了解一下吧。
有媒体在近500人的家长群里调查，近9成的家长表示自己的孩子在假期里沉迷电子产品。基本不玩手机的孩子，仅不到1成。
和平精英为什么容易上瘾？
首先，和平精英是一款手机游戏，相较于电脑端的吃鸡游戏，随时随地都可以玩，基本没有设备上的束缚！其次，和平精英的画面更符合国内的玩家的审美，还原度也比较高，所以深受玩家的喜爱！
此外，容易让人上瘾的最主要的因素就是抽奖的机制！皮肤大都是抽奖获取，直接轻松拿捏了人性的弱点，每个人都会对自己的运气非常自信，但是在没有抽到自己想要的军需时又非常不甘心，所以就会出现抽奖上瘾的情况！
聊到和平精英上瘾的话题，相信小伙伴们第一个想到的就是“学生玩家”，为什么他们会对这款游戏情有独钟呢？首先学生的攀比心态较高，而且自控能力非常差，特别是小学生只有有同学在玩这款游戏就会带动许多小学生入坑，所以环境让他们出现了上瘾的情况！
其次，学生除去学习以外，日常最喜欢的就是玩游戏！由于国内的吃鸡手游中和平精英的排名最高，所以很自然地成为了他们把玩的目标！即便现在有了防沉迷系统，他们仍然拿着家长注册的号在玩，足以看出上瘾的程度！
01孩子迷恋手机游戏的3个原因
任何行为背后，都藏着相应的心理需求。
比如你打哈欠了，是因为困了想睡觉；你想变得开心，就会去做令自己开心的事情。
同样，孩子迷恋手机游戏也只是一个行为表现，我们要看清行为背后的心理原因。让孩子迷恋手机的原因，主要有下面3个：
1.逃避不尽人意的现实
知乎上，有人问了这样的问题：“人们为什么喜欢玩手机？“
有一个获得高赞的回答，是这样说的：”我没有那么依赖手机，只是喜欢沉浸在手机的世界里逃避现实“。
对孩子来说，玩手机游戏也是逃离现实的一种方式。
作业多、作业难，一点也不想写，那就先玩会手机再说吧，至少玩的时候能体会到快乐；
学习成绩不好，无法获得家长、同学的认可，躲进手机游戏里，就能感受到层层闯关的成就感；
孩子在生活中无法获得尊重和认可，手机游戏便成为他们逃避现实的避风港。
2.家长对手机的明令禁止，反而激起孩子兴趣
心理学有一个“禁果效应”，也被称为“罗密欧与朱丽叶效应”，指的是越禁止的东西，人们对它越好奇，越想得到。
在孩子玩手机这件事上，也存在着明显的禁果效应。
比如，很多家长都担心孩子会沉迷于手机，所以孩子一碰手机，就很紧张的去没收孩子的手机，百般阻挠。
于是，家长越禁止孩子玩手机，孩子越是好奇，越是想去碰手机，实在不行还会想方设法偷着玩。
3.藏在手机游戏里的“心理陷阱”
手机游戏的设计者，将心理学应用到了极致，让孩子在接触手机游戏后，一步步被其吸引。
第一步：触发
心理学上的触发，指的是促使人做出某种举动的诱因。这种诱因，可以来自外部，也可以来自内部。
对孩子来说，玩手机游戏的外部诱因，可能是父母。如果父母在家里一直玩手机游戏，孩子也就会对手机游戏产生好奇，想看看手机游戏里究竟有什么有趣的东西。
一旦孩子接触到手机，点开了某个游戏，就会很快进入内部诱因触发——孩子发现手机游戏里竟然有这么多意想不到的东西，花花绿绿，炫彩夺目，越看越起劲，情绪和兴趣迅速的被调动起来。
第二步：行动
体验到手机游戏带来的快感后，孩子就会对手机爱不释手，不舍得放下。
而且这种快感可以一直牵引着他们的日常生活，每当孩子觉得生活中无聊，或者烦闷的时候，就会自然而然的怀念用手机玩游戏的时光，再次拿起手机，希望从中获得更多的快感，从而产生了对手机游戏的依赖。
第三步：多变的及时奖赏
当然，孩子对手机游戏产生兴趣只是一个开端。真正让孩子上瘾的，是手机游戏中的“多变的及时奖赏”机制，它们让孩子心甘情愿的沉浸其中，而且越陷越深。
什么是多变的及时奖赏呢？
拿刷抖音来举例子，当你看了一个美食视频后，抖音平台就会发现你偏爱这类视频，自动的推送更多的类似视频去吸引你，让你继续停留下来。
当看完这个视频后，你就会期待下一个更好看的视频，于是手指轻轻向上一滑，下一个视频就立即呈现在你面前。这就是对你手指滑动这个动作的及时奖赏。
只需要不到1秒钟的时间，你滑动手指的这个动作就得到了新视频的奖赏回报，你大呼开心，欲罢不能。这个时候，能带来快感的多巴胺也开始在你的身体中迅速增加，让你享受到无与伦比的快乐。
而且你看完了这个视频，就特别想知道下一个视频会是什么样的？会不会更有意思？平台系统为了储备了大量的视频，让你永远对下一个视频充满了期待。
有研究显示，奖赏来的越快，给我们带来快感的多巴胺就会分泌的越多。
多变和超出预期的奖赏，也会促进多巴胺分泌的更多，这也是手机让孩子们越来越上瘾的关键。
02如何让孩子摆脱“手机游戏沉迷“
1.不禁止，但要自律
手机游戏并不是洪水猛兽，家长对孩子玩手机游戏之所以“谈虎色变”，主要是担心孩子会沉迷进去。
解决这个问题，就需要让孩子形成自律的习惯，做能管控手机游戏的人，而不是被手机游戏所牵引控制。
可以跟孩子约定好看手机的频率、每次玩手机的时间，并且跟孩子讲好：一旦达成共识，就要严格执行。到时间了，即使游戏还没有打完，也要马上结束。
如果做不到，就会取消第二天玩手机的“权力“，以此作为惩罚。当然，如果孩子能到时间后马上就放下手机，家长也要给到孩子及时的表扬，对孩子的遵守诺言给予正向鼓励。
2.发挥近邻效应：家长要做孩子积极的影响者
心理学上的“近邻效应“指的是一个人的行为、性格等会不自觉的受到周围环境的感染和影响。
家长是孩子最重要的“近邻“，家长的一举一动对孩子有巨大的影响作用。所以，想让孩子放下手机，那家长也要同时放下手机，多看一下书，或者和孩子分享一下自己工作中的心得，营造一个远离手机的氛围，对孩子远离手机游戏也有很大的帮助。
3.丰富的兴趣爱好，让孩子转移注意力
一个人的精力是有限的，如果某件事占用了他太多精力，自然就没办法干其他事了。
相同的道理，多培养孩子一些兴趣、爱好，让孩子把精力和注意力放在那些有意义的事情上，并且从中获得乐趣和成就感，孩子对手机的粘性就会慢慢下降。
03我们能向手机游戏学习什么？
前面说到，手机游戏的设置中充满了心理陷阱，让孩子甘愿把时间花费在游戏上，还能产生让人念念不忘的愉悦感。
其实，我们可以引导孩子，在学习中也借鉴一下手机游戏里的方法，让学习也能变成一件很快乐的事情。那应该如何做呢？
1.把学习看成游戏，具备一点游戏心态
可以让孩子把学习过程，当作一个闯关游戏。每攻克了一道难题，就是闯了一个游戏难关；每写完一科作业，就像是在游戏里完成了一次打怪升级……
在这种心态下，学习再也不是一件苦哈哈的事，而是充满了乐趣与成就感。
2.给予孩子及时的鼓励和认可
前面说到，手机游戏能给到孩子及时的反馈，让他们知道自己每一个动作到底是成功还是失败。
常规的学习之所以枯燥，就是因为它是一个长期的过程，孩子平时很难评估自己的学习效果，只有在考试的时候，通过成绩才知道自己究竟学的怎么样。考的好，自然能带来自信；但一旦达不到自己的期待，就会产生深深的挫败感。
所以，我们可以让孩子把学习效果的评估日常化，分解到每一天、每一科的学习。家长每天可以检查一下孩子的作业，记录每天每科作业的正确率、做题速度，把数字记录下来。如果比前一天有进步，家长可以给到孩子肯定、表扬；如果不如前一天，就要找出难点和差距，并解决它，让孩子每天都有进步。
3.学习循序渐进，难度要一点一点的提升
游戏设有不同的关卡，由易入难，由浅入深，这符合孩子的认知规律。
一开始上手容易，降低了玩游戏的门槛，让所有游戏玩家都能参与进来。打完第一关，进入第二关，难度有所提升，但又不至于太难，属于能力“踮起脚尖，就能够得到”的范围，这就让孩子有了跃跃一试的冲劲，即使失败了，也不会灰心，总觉得自己再试一试就能成功。
所以，我们在给孩子设置学习的目标时，一定要符合孩子现有的学习水平，把目标设置在比现有水平稍微高一点点的地方，而不是“数学要考到100分“，”学习冲击班级前3名“这种难以企及的目标。
或者把大目标进行分解，分解成若干个比较容易达成的小目标，然后再逐个击破。微小的进步，坚持下来也能走的很远。
最后，我想用知名家庭教育家尹建莉的一段话，作为文章的结尾。这段话我很喜欢，也希望能给大家带来一些启发：
“一个孩子如果长期钻在游戏里不肯出来，以至于成为一种病态，那是因为游戏外的世界让他感到枯燥、不快或自卑。
一个孩子如果因为电脑游戏耽误了前途，那他即使生活在没有电脑的时代，也会有别的事情把他拉下水。
我坚信使人堕落的不是游戏本身，而是心灵的空虚，或某些素质的缺失。那些在游戏中堕落的人，即使没有电脑游戏，也会有另外的什么东西使他不可自拔。”
别让孩子的大好时光，都浪费在手机游戏上啊。