说起有“五岳之首”尊称的泰山，就不得不提诗圣杜甫的那首《望岳》，诗中有云：

“会当凌绝顶，一览众山小。”

站在泰山之巅远眺，确实有种豁然开朗的感觉，大好风景尽收眼底，仿佛一切都云淡风轻。

如果徒步上山，那这种情感更盛。

大学刚毕业那会儿，年轻气盛，明明平时是只不运动的菜鸟，竟妄图通过征服泰山，为自己留下一段励志回忆。

跟朋友约好，晚上10点开始爬山，光上山就耗费7个多小时，在山顶哆哆嗦嗦看完日出，又花费7个多小时打着软腿下山，回来后我的腿简直要废掉的样子，在床上连续歇了三四天。

后来，我将这段惨痛回忆陆续讲给其他朋友听，没想到她们却羡慕不已，纷纷想去泰山挑战自我。我作为其中有过那么一丁点经验的人，就这样又跟着去了4趟。

全程徒步累不累

就普通人而言，说不累是骗人的，除非你的体力非常好，或者是名登山健将。

徒步登泰山，从“红门”到“玉皇顶”是最稳妥的路线。

不管在位于市区内的老火车站（泰山站），还是位置稍偏的新高铁站（泰安站），都有直达红门的公交车。

如果可以选择，我更喜欢坐到市内的老火车站（泰山站）。

这里距离泰山景区更近，吃饭、购物都很方便，还有大型超市能采购食物，为登山做准备。

上山是个艰难的过程。

从红门到真正开始爬山，其实还有一大段距离，这段路途比较平坦，台阶不多。

但请不要以为泰山只有这点程度而已，开胃菜都算不上。

徒步上山没有什么捷径，带着“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”的态度，心里想着我一定能爬上去，然后脚踏实地，方是正道。

不然，只要抬头看看缥缈且没有尽头的山路，精神上先要败下阵来。

我觉得，上山时最舒适的方法，就是把长目标换成短目标，然后尽量转移注意力。

比如，与同行的朋友先定好，我们一口气爬到哪个位置再休息，然后在爬山过程中与朋友随意聊聊天。

有一次上山，中途实在太辛苦了，累的没有力气说话。我们就打开手机外放音乐，边听歌边爬山，听得激动了就跟着哼唱两句，反而不觉得累。

路遇的游客听到熟悉的歌时，也会跟着我们一起唱。一群顺路的陌生人，因为爬山同唱一首歌，是一段令我难忘的回忆。

泰山十八盘是上山路途中最险要的一段，连续1600多个台阶，又陡又窄，需要打起12分精神。

低头看着台阶，抓着扶手一步一步缓慢向上就好，不要抬头向上看，也不要回头向后看。

这大概是最能让我感受到脚踏实地的时候。

注意了这些要点，登上山顶只是时间问题。

俗话说：“上山容易下山难。”

上山很辛苦，下山也没有想象中轻松。

在等待日出的短暂休息中，腿部逐渐出现酸痛的感觉，弯曲膝盖时也有了疼痛感，这加大了下山的难度。

好在下山时天已大亮，可以欣赏到沿路的风景。

泰山沿路的风景很美，古木奇石、峰回路转，环境清幽令人沉醉。

只要遵循“走路不看景，看景不走路”的原则就没什么大碍。

走下十八盘，记得停下来回望一眼这段”天门云梯”。

你一定会觉得非常骄傲，那种感觉，只有走过的人才能体会。

夜晚爬山黑不黑、冷不冷

夜晚爬泰山要不要带手电，是朋友经常提出的问题。

这4次夜爬泰山，我都没用过手电。

在泰山，每隔一段距离都有一盏路灯，虽谈不上亮亮堂堂，但足够看路。

如果你特别怕黑，带着手电备用更好，不带也无妨。

每年5-10月，是登泰山最好的月份，不用担心夜爬的路上只有你跟朋友，一路上会遇到很多很多的同路人，一点都不孤单。

尤其在暑假的时候，会碰到很多成群结队的学生，笑声会充盈整条山路，活力满满，年轻真好。

关于山顶的温度，我们在地理课本上学过：

山地随着海拔升高，温度逐渐下降，一般是海拔每升高100米，气温下降0.6℃。

泰山的主峰玉皇顶海拔1545米，根据山下的温度，基本就能判断出山顶的温度。

7、8月份炎炎夏日，一件长袖外套就可以打发。但如果10月中旬上山，妥妥要租件军大衣。

无论什么月份，山顶风都很大，穿一件连帽的衣服是比较好的选择。

山顶日出美不美

日出容易见，但美丽的日出不容易见。

我一直都把“看到美丽的日出”当作是种运气，事实上也确实需要一些运气。

在4次登山的过程中，我只见过一次特别美的日出，无法用言语形容的那种感觉。

如果不是亲眼所见，竟不知山顶日出原来可以这么美。

在南天门通往山顶的路上，有一段路叫做天街。

据说有云海时，走在这路上就仿佛置身云彩一般，让人有一种飞升上仙的感觉。

可惜我并没有见过。

不过没什么关系，努力着一步一步爬到山顶，疲惫、流汗，酣畅淋漓，只感觉离天更近了，其他都无所谓。

我喜欢坐在南天门旁边的石头上，等到离日出还有1个多小时的时候，开始往山顶走，挨着人群找一个不会遮挡视线的位置，戴上帽子等待日出。

等待日出的过程无聊又漫长，山顶的手机信号也不好。

但熬过黎明前的这段黑暗，就能看到向往的风景。

结束

徒步登山的过程很累、很苦，挨饿受冻不说，还未必能看到最美的日出。

那为什么我还想推荐你去一次呢。

登山有种奇妙的魔力。

一旦踏上登山的台阶，就是一条无法回头的路，只能硬着头皮扛下去，这不就好像我们的人生。

而在这条路上，努力、坚持就一定能够到达终点。

体验一次成功的喜悦，看尽天大地大，感受渺小万物，这可比人生容易多了，何乐而不为？