很多人都在研究投篮的姿势，这也是很多篮球人的未解之谜。有的人投篮姿势并不标准，但命中率奇高；有的人投篮动作很标准，命中率却一般。
这不是说正确的投篮动作不重要，而是要找到适合自己的投篮，力量、动作、节奏等环节都要相互结合，在熟练掌握正确的动作技巧后，还要加入自己的风格。下面就来看看投篮姿势怎样投篮才能百发百中!如何投篮更准。
要想提高投篮命中率，投篮姿势的正确性是至关重要的。以下是一些投篮姿势的技巧：
脚打开略快于肩膀，投篮脚可以向前半步。膝盖微微弯曲，屁股向下。
五根手指自然张开，手掌心不接触篮球。将球举在眉毛的高度。
投篮手集中向篮筐发力，投篮手指不能朝向两侧，你要保证食指和中指对准篮筐。
站立的姿势要稳定，身体重心要平衡。
保持正确的姿势反复练习，每次投篮要重复同样的动作要领。
投篮动作的争取示范：
脚步动作
先保持两脚错开的接球姿势，在接球的同时，惯用的一侧脚向前踏一步，调整身体平衡，后后续的跳投提供力量。
此时右脚要位于左脚之前，但幅度并不需要很大，保持一定角度即可，膝盖弯曲，做出完整的投篮动作。
投篮动作
这个动作就一个要点：慢！慢！慢！或许我们在实战中追求快速出手，这样对手才不能封盖我们，但在练习中，我们要抓住动作的训练细节。
将球缓慢向上推，然后出手，练习过程中找到属于自己的投篮感觉和节奏。
手臂的动作应该像下图这样，接球瞬间将手靠近身体，然后慢慢向上推。
正确的投篮姿势是手部呈现“三个90度”，但我们业余爱好者很难做到这个标准，且实战有防守下，也很难做到标准出手。因此我们只要训练中尽量动作标准，找好投篮感觉和固定的出手很重要。
下图是很多球友都有的投篮通病，这是错误的示范。
出手之后 ，肘关节稍高于我们的眉毛，手部顺带有前倾的角度，这是一个投篮连贯动作，缺一不可。
出手的瞬间确保一手托球，确保投篮动作不变形，命中率才能得到保证。
最后一个关键点也就是常说的“压腕”，建议大家可以使用这个鸡爪手，但做完这个动作，投篮才算是完成。
训练难度也应该由易到难，底线中距离、罚球线、三分线，逐渐拉远射程，熟悉场上每个位置的投篮感觉，尽量规范投篮动作，实战中遇到强对抗也能稳定出手，确保稳定的投篮命中率。
练就出色的投篮能力没有捷径可走，只有坚持训练才有好的成绩，但只要用对训练方法，可让我们的训练事半功倍。
需要注意的是，提高投篮命中率需要时间和耐心，不能一蹴而就。因此，要在实践中不断调整和改善投篮姿势，保持规律的练习，才能达到百发百中的目标。
