员工聚餐和公司团建都是很好的团队建设活动，可以增强员工之间的感情和团队合作能力。以下是一些适合员工聚餐和公司团建的游戏和活动：
1、搓纸条
1、准备一个2-3公分宽50公分长的纸条。
2、用你的食指和中指夹住纸条的顶部。
3、你的任务就是利用食指和中指的相互移动使纸条上升,直到食指和中指夹住纸条的底部。
4、可以进行几个人的比赛,注意不可以用其他身体部分进行辅助,只能用你的食指和中指。
5、是一个训练你的手指灵活度的一个小游戏。
2、硬币跳舞
概要：把放在垫板上的硬币由垫板下方拍打使它翻面的游戏。
准备：垫板一个，硬币每人三枚
方法：
1、各自单手拿着一个上面放有3枚硬币的垫板。
2、用另一手由下方拍打垫板使3枚硬币-晨会游戏网-翻面，最快的人获胜
注意事项：硬币掉地要重新进行。
3、凝集力
概要：看在圈内能站多少人的游戏
方法：（11份）
1、各组互相商量要如何才能站上最多的人。
2、依照号令比赛，哪一个圈内站最多的人。
3、可以规定一个时限。3分钟
4、心心相印，我来比你来猜
道具：游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员：两人一组,可多组参加
游戏规则：游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）
(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。
5、故事（或词语、诗）接龙
游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作）。
6、顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
7、拥挤的公交车
概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。
方法：
1、全员分成数队。
2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）
3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。
4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。
5、全员最快完成的一组获胜。
8、吃得快
这个游戏，我们都指定的公司最高级别老板来参与的，玩的时候，给老板为花头巾的时候，现场一片混乱阿~~好多人冲上来拍照！！
道具：红方巾4块，围嘴4个，奶瓶4个，牛奶/啤酒4杯，小筐4个、假胡子４个提前灌好奶瓶，
人员：四位领导扮演“狼外婆”。４位领导自选代表队，另外每队再派1名队员，扮演小红帽。
规则：4队同时比。主持人喊开始。-晨会游戏网-狼外婆开始给自己系头巾、戴假胡子，然后背着小筐，跑向对面的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝奶，最先喝完的一队获胜。
9、团团圆圆
人员：每队出4名队员。
规则：听主持人口令。
先喊3人抱成团！则淘汰1人。
再喊2人抱成团！则淘汰1人。
7人抱成团！看谁最后找错团
3人抱成团！淘汰2人。
5人抱成团！淘汰2人。
3人抱成团！淘汰1人。
4人抱成团！淘汰1人。
3人抱成团！淘汰2人。
10、快乐传真
道具：A4纸张（写好词语）
人员：每队派6位代表
规则：一个队一个队的比。主持人把写在纸上的词语（或一句话）给第一位队员看，队员1用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员6告诉大家他认为队员5表演的是一个什么词语。
说出结果与纸上的词语意思最靠近的为过关。
11、真假难辨
道具：、一张桌子，一次性纸杯12个，4瓶矿泉水，白酒。提前将白酒倒入一个空矿泉水瓶中。
人员：每队派4名队员，其中一名负责猜，另外3名能喝酒的负责表演品酒。
规则：1队三名队员依次将面前杯内的饮品喝掉，全部喝光。2队一名队员来猜，谁喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表现得很难受，喝到酒的人可能装作若无其事。）猜对为赢。以此类推，2队表演喝酒，3队派人来猜。。。4队表演喝酒，1队来猜。
12、挤眉弄眼
道具：一元硬币4枚背景音乐：节奏快的音乐
人员：4位队长
规则：4位队员同时比。硬币放在眉心之间，不允许用手，只能靠自己的脸部肌肉使硬币移动，硬币最终移动到嘴，哪位队员最先咬住硬币，则该队得一分。中途硬币掉落为输。最终，4名队员全部比过后，得分最高的代表队获胜。
13、猪八戒背媳妇
道具：椅子若干把，花2支，蒙眼睛的。背景音乐：猪八戒背媳妇曲
人员：每队派2名队员，1男1女
规则：（事先不告诉大家要做什么游戏，也许会选上很瘦的男生或很胖的女生），-晨会游戏网-采取淘汰赛制，两组两组比。场地大的话就４组一起比。
男女各站2端，男生蒙上眼睛，摸索着绕过障碍，找到女伴，然后背上女生，女生指路，原路返回，途中女生要把椅子上的花拿到手中，回到原点。速度最快的队获胜。
14、脑筋急转弯
道具：1塑料拍手；2、写好题的卡片，背面编上号。
规则：第一环节：每队必答题2道。全体队员共同回答。
第二环节：抢答题6-8道。主持人念题，每队派队长举道具抢答，其他队员举手无效。
15、嘴大吃八方
道具：一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳背景音乐：节奏轻快的
人员：每队派1名队员
规则：绳子两边各站２名队员。队员蒙上眼睛，右手绕过左胳膊抓住左耳朵，然后左手指地向左转5圈。然后摸索着找到葡萄，最先吃完葡萄者获胜，但是不能把葡萄从绳子上拽下来，只能吊在绳子上吃。不能用手。先吃完者胜利！
16、手舞足蹈
人员：每队派3名队员
规则：12人站一横排，面向观众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，最后剩下一名队员为胜者。
左手举起来啊右手举起来左手放下去阿左脚抬起来右手放下去阿左手举起来左脚放下去阿右手右脚举起来右手放下去阿右脚放下去左脚右手同时举起来左手左脚同时放下去右手放下去阿左脚举起来左手右手同时举起来右手放下去阿左脚放下去。
17、经典影片配音
道具：电影片断的光碟、笔记本电脑、投影仪、写有影片名字的卡片（背面编号）、写有台词的卡片
人员：每队出1—3人
规则：由每队队长选题，依情景需要选择队员上场，先听一遍原音播放，第二遍静音，由队员为影片配音。
18、丑小鸭运球接力
道具：气球、背景音乐：接力比赛用音乐
人员：每队派4名队员
规则：采用淘汰赛制。1、2队一组，3、4队一组，获胜的2个组再进行比试。
队员用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，球不能落地，不能夹破，速度最快的队伍为胜。
19、呼拉圈连连看
道具：呼拉圈2个
人员：每队派4名队员，高矮胖瘦不一
规则：采取淘汰赛制。两队两队比。
同组队员手拉手，不许松手，让呼拉圈从最右侧的队员右手开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手。中途不松手，时间最短的代表队获胜。
20、抛绣球
道具：垃圾筐（包装的漂亮点）、皮球
人员：每队派3人
规则：限时3分钟。2人合作，1人仍球，1人捡球、递球。一人背对着伙伴努力用小筐接住皮球。仍球的人站在舞台最里端，接球的只能在舞台外活动。4队同时进行，接住其他队的人扔出来的球也算数。最终在规定时间内接住皮球数量最多的代表队获胜。
21、传苹果
道具：苹果４个
人员：每队派２男２女
规则：男女隔开站成一排，用脖子、下巴、肩膀夹住苹果传递，苹果掉地上的人员，由执法人员惩罚，然后继续比赛，最快传到最后一名队员的队胜利！
22、水果蹲
道具：8个胸牌、别针、双面胶，背景音乐
人员：每队派4名队员
规则：8位参赛队员每人一个胸牌，每人代表一种水果或蔬菜。倾斜着面对面站两排，由一名队员开始，一边蹲下一边喊：“##蹲，##蹲，##蹲完**蹲”，说**蹲的时候不能指着代表**的队员，要指着代表另一种水果的队员。-晨会游戏网-喊口号时，喊的下一位队员与手指的一致的话淘汰！该蹲下的队员没蹲下的淘汰！不该蹲下的队蹲下了淘汰
23、60秒不NG
要求：参与人数5-10人，秒表1个
游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。
24、瞎子背瘸子
要求：参与人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干
游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。
25、循环相克令
人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽
缺点：只是两个人的游戏
26、拍7令
用具：无人数限制方法：多人参加，从1-99按顺序报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要敲一下筷子，下一个人继续报数。如果有人报错数或没敲筷子则罚一杯酒或者其他惩罚；有人走神或者没听清楚上一个人说的数字说错也要受罚，不可以问别人，不可以停留时间过久，要快速连续的报数。罚过之后由此人开头自由报数，游戏继续。
27、重大奖
主持人写数字，大家猜，猜中数字的人抽签，签中有3种大奖：满汉全席（每人夹菜给他吃），替罪羊（可以指点其他人受过，继续抽签），打死我也不说（有问必答，问题有一定难度的，半隐私）（当然可以自编大奖）
28、贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小怪）
规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。-晨会游戏网-如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到“以眼神害人”。
29、抢椅子
台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
胜负：看反应速度，负者罚一杯酒
30、出错者饮
由开始一人发音”零”随声任指一人，那人随即亦发音”零”再任指另外一人，第三个人则发音”柒”，随声用手指作开枪状任指一人，”中枪”者不发音不作任何动作，但”中枪”者旁边左右两人则要发”啊”的声音，而扬手作投降状。
（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）
31、站报纸
各部门依次回答问题，把报纸铺在地上，谁错了谁就把报纸折起一半，直到没有地方站立，这组就受罚。
32、新型时装秀
活动目标：
1、促进成员间的多人合作概念。
2、感受个人在团队合作中发挥的作用。
道具：报纸（大量）、剪刀（每队一把）、透明胶（每队一卷）
游戏规则：
1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判
2、“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特”设计并制作全套的服装
3、“裁判”对个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度作为决定胜败的因素。
说明：
1、时装评判标准：新奇性、观赏性、可行性、搞笑性
2、裁判必须公平、公正，各裁判打分要被公然
33、协力吹汽球
游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
游戏人数：每组限六人
游戏场地：不限
游戏道具：主持人预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）、汽球（每组一个）
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽得手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人往把汽球给坐破。
34、金鸡独立
这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上往，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。
35、报纸拔河
游戏概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏
游戏道具：旧报纸
游戏方法：
1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
3、报纸破裂离开脖子的一方输。
注意事项：不可以用手往拉。
36、石头剪子布
最好是男女搭配的任务，比如双方各派一对学生：一男一女哦。站在一张报纸上石头剪子布，输的则要折叠脚下的报纸，再想法站上往。呵呵，空间越来越小，两人越来越近，一定气氛活跃。
以上是一些适合员工聚餐和公司团建的游戏和活动，可以根据具体情况进行选择和安排。同时，也要注意游戏和活动的安全性和适宜性，确保活动的顺利进行。