橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

橙子饮是橙子榨成的饮品,主要成分是橙子,具有橙子的营养价值。橙子含有维生素A、维生素B、维生素C、苹果酸、柠檬酸等成分,其中含有丰富 的果胶和多种有机酸,能促进胃肠道蠕动,起到开胃的作用。

橙子饮不能减肥。虽然橙子营养丰富,但是含有一定的糖分,如果长期大量饮用,可能会导致肥胖。

水果与水果的搭配,再用几粒坚果升华一下口感与营养。日常的好饮品!

By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】

 

用料

  • 香橙 一个
  • 香梨 一个
  • 琵琶 一个
  • 甜杏仁 10粒
  • 纯净水 适量

 

做法步骤

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

1、食材

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

2、香橙去皮切块,香梨去皮切块,琵琶去皮去籽

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

3、把水果放入料理机,再加入甜杏仁,再加适量的水

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

4、开始搅打

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

5、OK,倒入喜欢的杯子中即可享用

橙子饮是什么?什么是橙子饮能减肥吗

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