橙子饮是橙子榨成的饮品,主要成分是橙子,具有橙子的营养价值。橙子含有维生素A、维生素B、维生素C、苹果酸、柠檬酸等成分,其中含有丰富 的果胶和多种有机酸,能促进胃肠道蠕动,起到开胃的作用。
橙子饮不能减肥。虽然橙子营养丰富,但是含有一定的糖分,如果长期大量饮用,可能会导致肥胖。
水果与水果的搭配,再用几粒坚果升华一下口感与营养。日常的好饮品!
By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香橙 一个
- 香梨 一个
- 琵琶 一个
- 甜杏仁 10粒
- 纯净水 适量
做法步骤
1、食材
2、香橙去皮切块,香梨去皮切块,琵琶去皮去籽
3、把水果放入料理机,再加入甜杏仁,再加适量的水
4、开始搅打
5、OK,倒入喜欢的杯子中即可享用
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