夏令时也称日光节约时间，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。
判断是否夏令时出生，可以根据出生那年的天亮时间。如果出生时天亮时间比现在早一个小时，那么就是在实行夏令时的时候出生的。
夏令时，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。也叫夏时制，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
1986年4月，中央有关部门发出“在全国范围内实行夏时制的通知”，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。1992年起，夏令时暂停实行。
在实行夏时制期间出生者，其实际出生时间应为当时的出生时间须减去1小时，即：将调快的1小时减回来。因此，如为实行夏时制时期出生，如当时记录的出生时间是夏令时，请注意将夏令时前推一小时方为实际出生时间。
例如：
夏令时公历1991年5月2日0点10分出生
实际北京时间为：
1991年5月1日23点10出生（已经将夏令时换算为正常时间）
冬令时通常是指当地使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回标准时间。事实上，真正的“冬令时”也是存在的。是比标准时间更拨慢一个小时的时间（也就是比夏令时拨慢2个小时），目前全世界只有爱尔兰和加拿大使用这种冬令时。之前捷克斯洛伐克，纳米比亚，智利也曾经一度使用过这种时间。
俄罗斯曾经使用过数十年的夏时制。2011年3月27日，时任俄罗斯总统梅德韦杰夫下令，2012年起俄罗斯全国停止冬令时间。目前俄罗斯全国于2014年10月26日凌晨开始，永久实施冬令时间。俄罗斯政府在曾于2011年，以每年需要整调夏令及冬令时间，令民众生理出现混乱为理由，决定取消冬令时间，全年都采用夏时制。
不过此做法遭到部分民众反对，尤其居住在北部的人，冬天要摸黑上班，于是政府重新检讨全国时制及时区政策。总统普京2014年7月签署法令，在2014年10月最后一个星期日凌晨开始，转为永久采用冬令时制，全国会拨慢一小时。因此原本莫斯科时间为UTC+4将改为原本的UTC+3。法令同时规定，现时全国划分成的9个时区，恢复到原来的11个时区。