今年立秋不一般，哪5人要“躲秋”?
立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日。“立”是开始的意思，“秋”指庄稼成熟的时期。
立秋标志着孟秋时节的正式开始，意味着暑去凉来，秋天开始。但此时我国大部分地区仍处于炎热之中，尚未真正进入秋季气候。
2024年8月7日将迎来立秋节气，此时虽已立秋，但仍处于三伏天之中，天气依旧十分炎热。
立秋后的热与大暑时的湿热难耐有所不同，它带着一种干热的燥热之感。
因此，防暑降温工作依旧不可忽视，尤其是立秋后的这 10 天，很有可能会遭遇“秋老虎”的肆虐。
古人依据过往经验，将节气分为单双数，在农历立秋那天，如果是单数，便预示着天气将会较为凉爽;若是双数，则意味着炎热的时间段会更长一些。
以今年的立秋为例，其时间是8月7日，对应的农历是七月初四，初四属于双数，这也就意味着立秋之后还会继续炎热一段时间。
那么究竟是哪5类人在立秋时需要“躲秋”呢?
1、犯太岁的人
今年的属相有狗、兔、龙、虎、牛、羊。
根据传统习俗，这5类人在立秋这一天需要格外注意。
按照传统习俗，立秋当日应尽量避免外出，倘若迫不得已必须外出，也需小心行事。
最好不要参与大型活动或者做出重要决策，同时，可以通过祈福、布施等方式来祈求平安顺遂，时来运转。
2、身体虚弱的人
对于呼吸系统疾病患者，特别是肺气不足的朋友，一定要高度注意。
干燥的空气可能会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等症状。因此，这类人群在立秋时应保持规律的生活作息，按时服药，防止病情加重。
秋季也是过敏体质的高发期，容易引发各种皮肤过敏、鼻炎、哮喘等疾病。这些人需要尤其注意保暖，避免接触过敏原，同时加强身体锻炼。
3、婴幼儿
婴幼儿的身体尚未发育完全，身体的免疫系统也尚不完善，对于外界环境的变化极为敏感。
立秋后，病毒和细菌容易滋生，婴幼儿容易患上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病。
因此，家长要格外小心呵护。在立秋当天，尽量让婴幼儿待在室内，保持环境的清洁和通风。给孩子增减衣物要适时适度，不可过度捂热或着凉。
4、孕妇
天气多变，季节转换，容易影响心情。孕妇需要尤其注意秋季的身体保健。
立秋之后，气温骤降，身体的抵抗力下降，常常会出现头痛、咳嗽、发冷、手脚冰凉等现象，如果不注意，极易患上感冒、肺炎等疾病。
因此，孕妇应保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，同时注意保暖，预防疾病的发生。
5、老人
今年的立秋时节正处于中伏和末伏时段，“秋老虎”带来的威力不容小觑。
由于高温暑热最容易伤及心脏，扰心神，常常会表现出心烦不宁、坐卧不安的状态，所以这个时间段对于中老年朋友的心脏是一个极大的考验。
另外，还需要防止心脑血管疾病的发生，保持室内凉爽通风，注意调节情绪，避免过度劳累，以防不测。
“躲秋”这一习俗，不仅体现了古人对自然规律的深刻洞察，更蕴含了顺应自然、调节身心的生活智慧。